facebooktwitterinstagramgoogleplusyoutubearrow-chevron-leftarrow-chevron-rightphoneenvelopehourglasscaret-downbars

Atividade
Natação Adulto

A natação é uma atividade de baixo impacto que proporciona um excelente treinamento cardio-respiratório, de força muscular e flexibilidade.
Desde o aprendizado da natação até turmas de níveis avançados, oferecemos diversos horários para atender sua disponibilidade. 
Turmas com apenas seis alunos por horário, sendo dois alunos em cada raia e diversos horários durante o dia entre 06h00min e 22h00min.
Piscinas cobertas e aquecidas. 

  • Duração
    45 minutos

Benefícios

Atividade de baixo impacto.

Condicionamento cardiovascular de grande eficiênca. 

Treinamento de força muscular e flexibilidade.